Las personas que tienen un mayor riesgo a la deshidratación, son los niños menores de 5 años, los adultos mayores, así como personas enfermas o con sobrepeso.
La mayoría de las enfermedades causadas por el calor, ocurren por permanecer expuesto al sol demasiado tiempo y no hidratarse lo suficiente durante todo el día, asimismo el exceso de ejercicio, el cual debe de realizarse acorde a la edad y a la condición física de cada persona.
Las personas que presentan un mayor riesgo son los niños menores de 5 años, los adultos mayores, así como personas enfermas o con sobrepeso.
Es por ello que el Instituto de Servicios de Salud del Estado de Aguascalientes, (ISSEA) recomienda a la población a seguir algunas pautas, para evitar padecer algún problema de salud derivado del calor.
Los padecimientos con mayor incidencia en temporada de calor son; la deshidratación, diarrea, gastroenteritis, golpe de calor y agotamiento por calor.
En este sentido, el ISSEA exhorta a la población que en la temporada de calor y para evitar diferentes padecimientos como: la diarrea, deshidratación y la gastroenteritis, hervir el agua por lo menos 5 minutos, desinfectar frutas, verduras y hortalizas, así mismo lavarse las manos antes de preparar los alimentos de comerlos y después de ir al baño.
Igualmente revisar que pescados, mariscos y carnes rojas estén frescos para evitar intoxicaciones, beber abundantes líquidos, evitar la exposición a altas temperaturas o a los rayos directos del sol, por periodos prolongados de tiempo, mantener ventilados los sitios de trabajo y el hogar y tener sobres de vida suero oral en casa.
En caso de que un menor de 5 años presente ojos hundidos, llanto sin lagrimas, mucha sed, labios y lengua secos, irritabilidad, fiebre, vómito, dificultad para respirar y diarrea, acudir de inmediato a la unidad de salud más cercana ya que son signos de una deshidratación severa que debe ser tratada de inmediato.
En el caso de las infecciones diarreicas agudas, si se presenta sed intensa, evacuaciones o vómito frecuente, sangre en las evacuaciones, falta de apetito y fiebre alta, acudir al médico inmediatamente.
El Instituto de Servicios de Salud del Estado de Aguascalientes, invita a la población a seguir estas sencillas recomendaciones para evitar la deshidratación y la enfermedad diarreica aguda y en su casa tratarlas oportunamente.
Con la participación de la población es posible generar una cultura de prevención, y tener familias sanas, finalizó.
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